南京看鼻炎专科医院_鼻炎如何防治？加重鼻炎的常见坏习惯
1.忽视日常护理
鼻腔向后通向咽喉，若不及时清洁或治疗，炎症易扩散，加重病情。
2.频繁受冷风刺激
寒冷空气会刺激鼻腔神经，导致黏膜血管扩张、分泌增多，尤其在季节交替、温差大时，症状更明显。
3.随意拔除鼻毛
鼻毛是呼吸道的第一道防线，能有效阻挡灰尘、细菌和异物。拔鼻毛不仅削弱防御能力，还可能引发感染或刺激喷嚏反射失调。
防治鼻炎，牢记“四项注意”
1.坚持锻炼，增强体质
每天晨起适度运动（如慢跑、快走），有助于提升免疫力，减少鼻炎发作频率。
2.饮食清淡，避免刺激
少吃辛辣、油腻食物，鱼虾等易致敏的“发物”也应适量控制，尤其在过敏高发季节。
3.按摩鼻部，促进循环
每日用指腹轻柔按摩鼻翼两侧（迎香穴），可改善局部血液循环，缓解鼻塞不适。
4.严防感冒，切断诱因
感冒是诱发或加重鼻炎的重要因素。注意保暖、勤洗手、戴口罩，是预防的关键。
温馨提示
鼻炎绝非“小毛病”。人体各系统紧密相连，一个看似局部的问题，可能牵动全身健康。如果你或身边人有鼻炎，请务必重视！如果您还有其他疑问，或是想获取专业的治疗建议，可
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