鼻窦炎常常由感冒、
鼻炎等问题引发，因此预防的关键在于阻断这些诱因，并养成良好的生活习惯。以下是一些实用的小建议：
1.增强体质，筑牢防线
加强体育锻炼，提高身体抵抗力，是预防感冒和急性鼻炎的基础，能从源头上减少鼻窦炎的发生机会。
2.积极治疗，不留病根
治感冒：患上急性鼻炎（普通感冒）后应积极处理，防止其迁延不愈而发展为鼻窦炎。
治牙病：牙根与上颌窦关系密切，牙病感染也可能扩散至鼻窦，因此及时治疗牙病也十分重要。
治过敏：妥善治疗变态反应性疾病，有助于改善鼻腔和鼻窦的通气与引流。
治畸形：对于鼻腔解剖结构异常（如
鼻中隔偏曲）或慢性鼻炎等，应及时治疗或矫正，以免造成窦口阻塞。
3.正确擤鼻，防止感染
鼻腔内有分泌物时，切勿用力过猛同时擤两侧，这样容易将鼻涕挤入鼻窦。正确做法是：用手指按住一侧鼻孔，轻轻擤出另一侧的鼻涕，然后交换。
4.特殊场景，格外注意
游泳时：避免跳水，也要注意防止呛水，以防不洁的水进入鼻腔和鼻窦。
飞行时：患急性鼻炎期间，鼻腔和鼻窦的黏膜肿胀，通气引流不畅，此时不宜乘坐飞机，以免因气压变化导致航空性鼻窦炎。
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