得了慢性咽炎，嗓子常有异物感，会觉得喉咙非常的难受，连正常的生活都会受到影响。慢性咽炎发作非常难受，因此，我们要提前做好预防工作，让慢性咽炎少发生，或者是不发生。

慢性咽炎怎么预防？

1、多喝水这是任何时候都不能忘记的一件事。此外，用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好方法。

2、避免用嗓过度注意休息，减少操劳，适当锻炼身体。

3、注意饮食时常饮用清凉润喉饮料和进食水果，如甘蔗、茅根汁、梨、荸荠、石榴等，每天早晨用淡盐水漱口。

4、注意保湿保持居室内空气湿润清洁，室内不吸烟，冬季使用加湿器，以保持空气湿润。

5、要保持良好的生活习惯，不要抽烟喝酒，不吃辛辣食品。

预防慢性咽炎可以喝这几种东西：

1、西瓜皮茶治咽喉炎

吃西瓜时，瓜皮别丢弃。取瓜皮250克，加入两大碗水，熬至一大碗，加入少许冰糖，冷而饮之。可治咽喉炎。

2、蜂蜜茶治咽喉炎

取茶叶、蜂蜜各适量。将茶叶用小纱布袋装好，置于杯中，用沸水泡茶，凉后加蜂蜜搅匀，每隔半小时，用此溶液漱口并咽下，见效后连用3日。

3、麻油蛋汤治咽喉炎

取鸡蛋一只，麻油适量。将鸡蛋打入杯中，加麻油搅匀，冲入沸水约200毫升趁热缓缓饮下，以清晨空腹为宜。

4、橄榄茶治咽喉炎

取橄榄两枚，绿茶1克。将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入开水加盖闷5分钟后饮用。

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