生活中睡觉打呼噜是常事，大多数人都不太注意这个现象，甚至还有许多朋友认为打鼾是睡的香的一种体现，疏不知打呼噜是一种疾病，医学界称其为“鼾症”，久患不治易引发多种身体疾病，甚至是窒息。接下来有请南京仁品耳鼻喉医保医院的医生为大家介绍一下有关打呼噜的这些事儿。

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　　南京仁品耳鼻喉医保医院医生介绍道，鼾症即阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症，属咽喉类疾病，多由肥胖、耳鼻喉腔体疾病和机体老化引起，鼾声的响度一般可超60分贝，不仅严重影响身边人的正常睡眠，同时还妨碍了人体呼吸的正常交换，当呼吸暂停超过1分钟时，人体会因窒息时间长而导致死亡。下面就根据“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症”的字面意思为大家解读一下其病理结构。

　　阻塞性：是指有障碍物塞而不能正常通过。呼吸暂停：常为暂时性，气流停止持续时间≥10秒。低通气综合症：指由于肺泡通气不足。简单说就是指多种原因导致睡眠状态下反复出现呼吸暂停，从而引发肺泡通气不足，使机体发生病理生理改变的临床综合征。

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　　打呼噜的危害有哪些

　　长期的不良睡眠，会使体内长期缺氧，从而引发心肌梗塞、脑溢血、高血压等高危疾病。脑细胞连续缺氧会引发心脑血管疾病患者猝死，因此心脑血管患者比较应提高预防鼾症的意识。

　　治疗打呼噜有什么好的方法呢

　　1针对鼾症较轻患者可采用口腔矫治器疗法(用于单纯鼾症、下颌后缩和舌肥大后坠等现象)。

　　2针对鼾症较重患者可采用H-uppp韩式腭咽成形术，该术治疗打呼噜效果非常好，通过美国杰西等离子消融系统可把治疗产生的副作用降到最低，而且还能保证患者的疼痛感，手术过程出血少，安全性高，术后开展24小时监护患者的生命体征，复原也较快。

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　　有效预防打呼噜打呼噜的方法有什么

　　1减肥2使颈部处于高位状态(抬高枕头)3饮食清单4多参加有氧运动5治疗耳鼻喉疾病要及时，因鼻、咽腔体均为呼吸通道。

　　温馨提示：鼾症患者还是要避免白天过度劳累，以至于夜间机体比较加松懈，加重打鼾。