南京仁品耳鼻喉医院提醒：打鼾，这个看似常见的睡眠现象，实则可能是健康的“隐形警报”。无论是上呼吸道狭窄导致的鼻腔振动，还是已婚人士因打鼾引发的夫妻睡眠质量问题，若不及时关注，症状可能逐渐加重。

一、打鼾的成因

 

打鼾的核心诱因是睡眠时上呼吸道软组织松弛、狭窄，导致气流通过时振动发声。但儿童与成人的常见病因存在明显差异，其中儿童打鼾的诱因相对集中且明确。

 

（一）儿童打鼾：多与鼻咽部病变相关

 

儿童打鼾并非“正常现象”，而是多由鼻咽部器质性病变引发，且病因相对简单可控，常见原因包括：

 

腺样体肥大：腺样体是位于鼻咽顶部的淋巴组织，儿童时期易因反复炎症刺激增生肥大。肥大的腺样体会堵塞后鼻孔，导致睡眠时气流无法顺畅通过鼻腔，只能被迫从口腔呼吸，气流冲击咽喉部软组织就会引发打鼾，严重时还会伴随张口呼吸、呼吸暂停。

 

扁桃体肥大：扁桃体位于咽喉部两侧，若因感染、炎症反复肿大，会直接占据咽喉部空间，缩小气道通道。睡眠时肌肉放松，扁桃体对气道的堵塞作用更明显，气流通过狭窄通道时振动增强，进而产生打鼾声，部分孩子还可能出现吞咽困难、说话含糊等伴随症状。

 

（二）成人打鼾：诱因更复杂，多与生活习惯、身体状态相关

 

相较于儿童，成人打鼾的成因更广泛，除少数鼻咽部病变（如鼻息肉、鼻中隔偏曲）外，更多与以下因素相关：

 

肥胖：颈部、咽喉部脂肪堆积是成人打鼾的主要诱因之一。多余脂肪会压迫气道，使气道变窄，睡眠时肌肉松弛，气道进一步塌陷，气流振动发声的概率大幅增加。

 

不良生活习惯：长期吸烟会刺激咽喉部黏膜，导致黏膜肿胀、气道狭窄；过量饮酒会抑制中枢神经，使咽喉部肌肉松弛，加重气道堵塞；睡前过度劳累或服用镇静类药物，也可能导致肌肉松弛，诱发打鼾。

 

年龄与性别：随着年龄增长，肌肉弹性逐渐下降，咽喉部肌肉松弛程度加重，打鼾发生率升高；男性相较于女性，咽喉部气道更窄，且体内雄激素可能影响肌肉松弛度，因此男性打鼾比例更高。

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