生活中有过敏性鼻炎的人，除了要注意生活环境之外，对待饮食也是特别需要注意的。特别是那些有过敏性鼻炎的患者，平时不经常去护理，还不注意饮食的话，是很难恢复好的。

如何缓解过敏性鼻炎呢？

1、制作代茶饮：白芷藿香茶

取白芷、藿香、薄荷、甘草、生姜各5克，熬煮一小时候去汁饮用即可。

作用：白芷具有散风除湿、通窍止痛、消肿排脓的作用，临床广泛用于治疗感冒头痛、鼻炎等；藿香挥发油具有抗炎、抗过敏的作用；薄荷可以治流行性感冒、鼻炎、目赤、咽喉、牙床肿痛等；甘草和姜能修复咽部黏膜结构，减少炎症细胞，对咽部黏膜炎症反应有还是抑制与修复作用。

这五种原料在鼻塞流涕，改善鼻炎，过敏性鼻炎等问题上有很好的效果。白芷藿香茶做起来也麻烦，建议购买成分相同的袋泡茶代替，效果一样好。

2、按穴位

日常对鼻部进行按摩保健也能达到减少流鼻涕、鼻塞的作用。

用两手指缓慢按摩迎香穴、鼻通穴、印堂穴，一天两次，每次5分钟，切忌用力过大和过猛。其中，迎香穴位于鼻之两旁、鼻唇沟中；鼻通穴位于鼻之两侧、鼻唇沟上端尽头；印堂穴位于两眉连线中点。

此外，搓鼻梁可以改善鼻腔局部及附近组织的血液循环，缓解鼻塞。具体做法是，将食指指腹放在鼻尖部，沿鼻梁至印堂上下搓鼻梁30个来回。

3、针灸

在临床治疗上，针灸是治疗过敏性鼻炎的一种主要的辅助方法。针灸能通过调整人体脏腑、阴阳、气血等的失衡状态，达到通利鼻窍的作用。

不过，进行针灸治疗时还是要到正规的耳鼻喉医保就诊，先确定所患鼻炎的类型，然后再针对病因进行对症治疗。

》》》过敏性鼻炎治疗起来效果明显吗？点这里，直接问医生！

南京仁品耳鼻喉医院是医保定点单位，价格经过物价局核准，亲民、透明。为了惠及广大患者，南京仁品特专门安排在线值班医生，为大家在线免费答疑解惑，排忧解难，热线电话：025-85262032。现在预约，免收挂号费。