鼻炎即鼻腔炎性疾病，是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。鼻炎的主要病理改变是鼻腔黏膜充血、肿胀、渗出、增生、萎缩或坏死等。
1、过敏性鼻炎：打喷嚏，流清鼻涕，鼻塞，鼻痒。
2、慢性鼻炎：鼻塞严重，有间断性与持续性区别。
3、鼻窦炎：鼻塞，出现头疼头昏，还会出现鼻涕倒流。
改变鼻炎症状的有效方法有什么？
学会下面3招让你轻松改善鼻炎：
1、盐水洗鼻子＋冷水洗鼻
专用洗鼻盐或医用生理盐水和洗鼻器，把盐水吸到鼻子里，让它在鼻子里呆一会，连着吸10次左右。
2、穴位按摩缓解鼻炎
日常可多按揉迎香穴（鼻翼两侧），每次按揉数十次，迎香穴有祛风寒通鼻窍的作用。
3、食疗调理——白芷藿香茶
做法就是白芷、藿香5克，薄荷、甘草、生姜各3克，用锅煮茶；或者同样成分的袋泡茶直接开水冲泡3分钟。袋泡茶宜选用成分粉碎的药效更好。
据《金匮要略》对此方描述白芷有祛湿排脓，散寒利肺，抑制鼻病病菌作用，对鼻炎很有功效。藿香有散热祛痰，镇痛。甘草有补益，清热解毒、祛痰止咳、健脾胃之功效。薄荷的功效： 清利咽喉，止痒，消炎。生姜活血消炎，驱寒通窍。
同时饮食以清淡为主，忌重油重盐的重口味，加强锻炼，增强体质。锻炼身体虽然不会改变机体免疫特点，但通过锻炼，可以有效地减轻临床症状。
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